Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 698 4846 157
email: []
Aρχική
Γνωρίστε με
Υπηρεσίες
Απώλεια Βάρους
Αύξηση Βάρους
Διατροφική εκπαίδευση
Αθλητική διατροφή
Διατροφή για κύηση & θηλασμό
Κλινική διατροφή
Σωματομετρία
Blog
Αρθρα
Συνταγές
Εργαλεία
Δείκτης Μάζας Σώματος
Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός
Δείκτης Προσκόλλησης στη Μεσογειακή Διατροφή
Επικοινωνία
Aρχική
Γνωρίστε με
Υπηρεσίες
Blog
Εργαλεία
Επικοινωνία
Banana bread
Τύπος συνταγής
Snacks, Πρωινό/βραδινό
Δυσκολία
Εύκολο
Χρόνος
80 λεπτά
Υλικά
Για το κέικ
3 μπανάνες
120 γρ. καστανή ζάχαρη
40 γρ. ελαιόλαδο
190 γρ. αλεύρι ολικής
1 κ.γ. baking powder
1 κ.γ. μαγειρική σόδα
1/2 κ.γ. κανέλα
Για διακόσμηση
1 μπανάνα
Εκτέλεση
1.
Προθερμάνετε το φούρνο στους 180°C στον αέρα.
2.
Σε ένα μπολ βάλτε τις 3 μπανάνες χωρίς τη φλούδα & πατήστε τις καλά με ένα πιρούνι.
3.
Στο ίδιο μπολ προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά & ανακατέψτε καλά.
4.
Σε μία ορθογώνια φόρμα κέικ τοποθετήστε λαδόκολλα & ρίξτε το μίγμα από το μπολ.
5.
Ξεφλουδίστε & κόψτε κατά μήκος τη μπανάνα που απέμεινε. Τοποθετήστε τα δύο κομμάτια πάνω από το μίγμα ως γαρνιτούρα.
6.
Ψήστε για περίπου 50'.
7.
Αφήστε το banana bread να κρυώσει & έπειτα αφαιρέστε τη φόρμα.
Καλή όρεξη!!!
Θυμήσου να εκτυπώσεις σε χαμηλή ποιότητα και στις δύο μεριές της σελίδας.
Ας χρησημοποιήσουμε όσο λιγότερο χαρτί γίνεται!
© 2026 Eirini Basdeki. All rights reserved.
Made with ❤️ by George Papanotas